{"id":9253,"date":"2022-09-04T14:59:53","date_gmt":"2022-09-04T14:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=9253"},"modified":"2022-09-04T15:00:09","modified_gmt":"2022-09-04T15:00:09","slug":"savoir-lacher-prise-favorise-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=9253","title":{"rendered":"Savoir L\u00e2cher prise favorise la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9253\" class=\"elementor elementor-9253\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ecbb8b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ecbb8b0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-55a690e\" data-id=\"55a690e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e45ce0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e45ce0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Savoir L\u00e2cher prise favorise la sant\u00e9\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ef9279 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ef9279\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>C\u2019est connu, le stress est un facteur incontournable qui influence le maintien de l\u2019\u00e9quilibre personnel, la qualit\u00e9 de vie et bien entendu, la sant\u00e9.<\/p><p>La sant\u00e9 est ce que nous avons de plus pr\u00e9cieux. Aucune richesse, aucune personne qui nous est ch\u00e8re n\u2019est plus importante. Il est de notre responsabilit\u00e9 de s\u2019assurer que nous prenons tous les moyens pour la prot\u00e9ger et l\u2019am\u00e9liorer.<\/p><p>L\u2019apprentissage du L\u00e2cher prise passe par l\u2019exploration de l\u2019exercice du contr\u00f4le sur soi, les autres et notre environnement. Lors des ateliers l\u00e2cher prise, la plupart des participants sont \u00e9tonn\u00e9s de d\u00e9couvrir qu\u2019\u00e0 leur insu, ils d\u00e9ploient tout un arsenal de m\u00e9canismes et de tactiques inconscientes, pour \u00e9viter de souffrir, en partant en guerre contre ce qui les agresse. Mais la guerre a un prix \u00e9lev\u00e9\u2026!<\/p><p>Quand le g\u00e9n\u00e9ral en soi monte aux barricades, toute une s\u00e9rie de r\u00e9actions s\u2019enclenchent dans le corps physique.<\/p><p>Voici quelques exemples\u00a0:<\/p><ul><li><em>L\u2019insatisfaction face \u00e0 une d\u00e9cision<\/em>\u00a0peut provoquer diff\u00e9rentes formes d\u2019expression des \u00e9motions\u00a0: des pleurs, de la col\u00e8re voire m\u00eame de la rage, de la ranc\u0153ur et un \u00e9tat de fermeture, de la bouderie, de l\u2019indiff\u00e9rence masquant une profonde souffrance\u2026<\/li><li><em>L\u2019ins\u00e9curit\u00e9 devant la peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur d\u2019une t\u00e2che ou des attentes de l\u2019autre<\/em>\u00a0(patron, ami, conjoint, enfant, parent\u2026) peut exercer son emprise de fa\u00e7on quasi permanente, allant jusqu\u2019\u00e0 nuire au sommeil, rendre irritable, cr\u00e9er de la confusion, ce qui accro\u00eet la difficult\u00e9 \u00e0 atteindre l\u2019objectif vis\u00e9.<\/li><li><em>Persister dans un emploi ou demeurer dans une relation ali\u00e9nante par peur de perdre<\/em>\u00a0induit une \u00e9l\u00e9vation du taux de stress \u00e0 des niveaux mena\u00e7ant l\u2019\u00e9quilibre personnel.<\/li><\/ul><p>Chacun de ces exemples demande au corps un travail exigeant, afin que l\u2019hom\u00e9ostasie personnelle soit maintenue. De plus, les processus d\u2019adaptation puisent dans l\u2019\u00e9nergie vitale.<\/p><p>Nos syst\u00e8mes de d\u00e9fense naturelle sont alors sollicit\u00e9s. Devant l\u2019exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e \u00e0 ces situations de vie, s\u2019active en escalade une cha\u00eene de r\u00e9actions hormonales, cherchant ainsi \u00e0 ramener la\u00a0<em>paix<\/em>\u00a0\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi. Mais malheureusement, comme nous ignorons le plus souvent les v\u00e9ritables causes de nos blessures ayant pris racines dans le pass\u00e9, nous devenons\u00a0<em>victimes<\/em>\u00a0de nous-m\u00eames, emprisonn\u00e9s dans des masques et des armures pour nous prot\u00e9ger de la souffrance reli\u00e9e au stress soutenu.<\/p><p>L\u00e2cher prise n\u2019a rien \u00e0 voir avec fuir ou laisser aller. Au contraire cet enseignement d\u00e9voile au participant le jeu de son inconscient. Commence \u00e0 se r\u00e9v\u00e9ler alors, la v\u00e9rit\u00e9 propre \u00e0 chacun. Il est par la suite plus ais\u00e9 d\u2019avancer sur les champs de bataille, car les mines seront d\u00e9tect\u00e9es et d\u00e9samorc\u00e9es.<\/p><p>Afin de diminuer le stress engendr\u00e9 sous l\u2019agression provoqu\u00e9e par l\u2019exposition \u00e0 des situations conflictuelles, le corps produit le cortisol. Cependant, il ne peut r\u00e9pondre \u00e0 cette demande ind\u00e9finiment. Peu \u00e0 peu, l\u2019usure s\u2019installe et des cons\u00e9quences f\u00e2cheuses produisent des effets parfois irr\u00e9versibles sur les organes et le c\u0153ur.<\/p><p><strong>Le c\u0153ur\u2026 Un symbole d\u2019amour de paix\u2026<br \/>Comment en prenons-nous soin? Quelle place y consacrons-nous dans le quotidien<\/strong>.<\/p><p>Je rencontre chaque jour des personnes essouffl\u00e9es et \u00e9tourdies par le tourbillon de leur vie. Hommes et femmes, de plus en plus jeunes et de plus en plus vieux, qui veulent tous vivre heureux, mais ne sont que dans l\u2019illusion de l\u2019\u00eatre\u2026<\/p><p>Ils ont\u00a0<em>achet\u00e9<\/em>\u00a0un mod\u00e8le, au prix foudroyant de leur qualit\u00e9 de vie et de leur sant\u00e9. Dans la croyance que le bonheur en est issu, ils endossent des responsabilit\u00e9s croissantes, s\u2019imaginant que par cette fa\u00e7on de FAIRE, ils vont assurer le bonheur \u00e0 ceux qui leur sont chers, en reproduisant ce mod\u00e8le.<\/p><p>Certains d\u2019entre eux, conservant encore un degr\u00e9 de lucidit\u00e9, se permettent de se questionner et cherchent \u00e0 am\u00e9liorer les conditions favorisant l\u2019harmonie et la sant\u00e9.<\/p><p>Je ne m\u2019\u00e9tonne pas de rencontrer une masse croissante de gens porteurs de certificats m\u00e9dicaux sur lesquels les mots\u00a0: d\u00e9pression situationnelle (qui sous-entend parfois burnout), d\u00e9pression majeure, burnout\u2026 sont la ran\u00e7on d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre encourag\u00e9 par des valeurs et comportements \u00e0 r\u00e9viser.<\/p><p>D\u2019autres sortent du cabinet de consultation m\u00e9dicale penauds et angoiss\u00e9s, n\u2019ayant aucun diagnostic. Ils se sentent anxieux, confus, perdus et d\u00e9valoris\u00e9s face \u00e0 un syst\u00e8me impuissant qui limite son champ d\u2019exercice \u00e0 ce qu\u2019il croit \u00eatre l\u2019unique\u00a0<em>Savoir<\/em>, rejetant la plupart des approches compl\u00e9mentaires, dans l\u2019ignorance de ces connaissances.<\/p><p>La vie est une \u00c9cole intelligente et naturelle. Toutefois, ces types de certificats ne servent pas la r\u00e9alisation de soi et ne contribuent pas \u00e0 une sant\u00e9 meilleure. \u00c0 travers nos situations de vie, prend-on le temps d\u2019\u00e9couter ce que la vie enseigne pour servir notre mieux-\u00eatre et nous aider \u00e0 \u00e9voluer sainement?<\/p><p>Savoir l\u00e2cher prise est un apprenti-sage qui peut cr\u00e9er un impact favorable sur le mieux \u00eatre personnel et la sant\u00e9 d\u2019une collectivit\u00e9. C\u2019est la responsabilit\u00e9 de chacun de s\u2019engager sur cette voie, afin d\u2019\u00e9viter les pi\u00e8ges du contr\u00f4le et les m\u00e9faits de la peur.<\/p><p>Le l\u00e2cher prise devrait faire partie des programmes \u00e9ducatifs d\u00e8s le bas \u00e2ge. Une meilleure sant\u00e9 commence par l\u2019observation de soi et la mise en place de choix de vie \u00e9clair\u00e9s. C\u2019est l\u2019h\u00e9ritage le plus pr\u00e9cieux que nous puissions laisser \u00e0 nos enfants et \u00e0 ceux que nous aimons\u2026<\/p><p><strong>DOLORES LAMARRE<\/strong><\/p><p><strong>Auteure, conf\u00e9renci\u00e8re, fondatrice de l\u2019Institut Dolores Lamarre+ Centre alternatif de sant\u00e9 Qu\u00e9bec CANADA<\/strong><\/p><p>Consultante en m\u00e9decine psycho\u00e9nerg\u00e9tique, Burnout, relations difficiles, pertes\u2026, maladie, Conf\u00e9rences, ateliers, voyages-ateliers, Fondatrice et Formatrice du Programme S.A.I.M.E., Ma\u00eetre enseignante en Reiki Usui et Karuna\u00ae,<br \/>Courriel :\u00a0<a href=\"mailto:info@institudlplus.com\">info@institudlplus.com<\/a>\u00a0\u00a0<br \/>Web :\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/www.institutdlplus.com\/\">http:\/\/www.institutdlplus.com<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savoir L\u00e2cher prise favorise la sant\u00e9 C\u2019est connu, le stress est un facteur incontournable qui influence le maintien de l\u2019\u00e9quilibre personnel, la qualit\u00e9 de vie et bien entendu, la sant\u00e9. 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