{"id":8768,"date":"2022-09-04T13:34:04","date_gmt":"2022-09-04T13:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=8768"},"modified":"2022-09-04T13:35:28","modified_gmt":"2022-09-04T13:35:28","slug":"reiki-meditation-et-mudras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=8768","title":{"rendered":"Reiki, m\u00e9ditation et mudras"},"content":{"rendered":"\t\t
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Reiki, m\u00e9ditation et mudras\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

par Etienne Saintelet, Ma\u00eetre-enseignant de Reiki Usui et Karuna, Belgique<\/em><\/strong><\/p>

L\u2019ennui naquit un jour de l\u2019uniformit\u00e9. Tous les praticiens de Reiki savent que la meilleure mani\u00e8re de ne pas se lasser de l\u2019autotraitement \u00e0 long terme est d\u2019innover, de faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9, d\u2019exp\u00e9rimenter dans le respect du Reiki. C\u2019est dans cet esprit que je vous propose d\u2019associer Reiki, m\u00e9ditation et mudras<\/em><\/strong>.<\/em><\/p>

Qu\u2019est-ce qu\u2019un mudra\u00a0? C\u2019est une position des mains et des doigts qui, associ\u00e9e \u00e0 la m\u00e9ditation – et au Reiki – favorise le bon fonctionnement du chakra auquel il correspond \u2026 car les mudras d\u00e9crits ci-apr\u00e8s sont en relation avec les diff\u00e9rents chakras. Ils peuvent donc induire des effets th\u00e9rapeutiques aux niveaux physiologique, \u00e9nerg\u00e9tique, mental, \u00e9motionnel et spirituel<\/p>

Chaque doigt est associ\u00e9 \u00e0 un des cinq \u00e9l\u00e9ments, lui-m\u00eame en correspondance avec un chakra. M\u00eame si on observe des variantes selon les traditions, d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on peut dresser le tableau de correspondances suivant\u00a0:<\/p>

Bien qu\u2019aucun doigt ou \u00e9l\u00e9ment n\u2019y soit associ\u00e9 en particulier, il existe \u00e9galement un mudra en correspondance avec le 6\u00e8me<\/sup>\u00a0chakra.<\/p>

Doigt<\/p><\/td>

El\u00e9ment<\/p><\/td>

Chakra<\/p><\/td><\/tr>

Pouce<\/p><\/td>

Feu<\/p><\/td>

3\u00e8me<\/sup>\u00a0<\/p><\/td><\/tr>

Index<\/p><\/td>

Vent<\/p><\/td>

4\u00e8me<\/sup><\/p><\/td><\/tr>

Majeur<\/p><\/td>

Ether<\/p><\/td>

5\u00e8me<\/sup><\/p><\/td><\/tr>

annulaire<\/p><\/td>

Terre<\/p><\/td>

1er<\/sup>\u00a0<\/p><\/td><\/tr>

auriculaire<\/p><\/td>

Eau<\/p><\/td>

2\u00e8me<\/sup><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

Comment pratiquer\u00a0? S\u2019asseoir en position correcte de m\u00e9ditation, activer le Reiki selon votre habitude, activer les symboles connus, mettre les mains en mudras et m\u00e9diter en laissant passant l\u2019\u00e9nergie pendant un maximum de 30 minutes en gardant si possible la langue au palais. Il est important de ne pas traiter un chakra en particulier mais de faire tous les mudras associ\u00e9s aux diff\u00e9rents chakras en commen\u00e7ant de pr\u00e9f\u00e9rence par ceux qui sont en correspondance avec les chakras inf\u00e9rieurs. On peut indiff\u00e9remment travailler un mudra diff\u00e9rent chaque jour ou chaque mudra pendant un maximum de quatre jours avant de passer au suivant.<\/p>

Voici, r\u00e9sum\u00e9s de mani\u00e8re synoptique, les descriptifs des diff\u00e9rents mudras ainsi que leurs effets potentiels sur les plans physiologique et psychologique au sens large\u00a0(MD = main droite \/ MG = main gauche \/ D = droit(e) \/ G = gauche)<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

Mudra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

Position des doigts<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

Action physiologique sur \u2026<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

Action psychologique sur \u2026<\/p><\/td><\/tr>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

1er<\/sup><\/p>

chakra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0pouce et annulaire de chaque main, extr\u00e9mit\u00e9 contre extr\u00e9mit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0mains sur cuisses ou genoux<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0paumes vers le ciel<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0odorat<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0toutes les \u00e9nergies vitales<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0probl\u00e8mes d\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0os<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0muscles<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0ongles<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0cheveux<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0d\u00e9sirs de possession<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0attachement aux biens mat\u00e9riels dont l\u2019argent<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0attachement aux pseudo-savoir de surface<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0possessivit\u00e9 dans la sexualit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0enracinement<\/p><\/td><\/tr>

Variante<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0mains face \u00e0 face<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0joindre pouce MG avec annulaire MG<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0passer annulaire MD dans l\u2019anneau ainsi form\u00e9 par MG et lui faire rejoindre le pouce MD. Ceci forme un cha\u00eenon.<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0faire correspondre auriculaire G avec D, index G avec D et idem majeurs.<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0poser mains ainsi jointes sur cuisses ou chakra du c\u0153ur<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0calme<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0ouverture<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0fermet\u00e9 tranquille<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0communication<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0confiance<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0enracinement<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0qualit\u00e9 de silence<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>


\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

2\u00e8me<\/sup><\/p>

chakra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0pouce et auriculaire de chaque main extr\u00e9mit\u00e9 contre extr\u00e9mit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0paumes vers le ciel<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0sens du go\u00fbt<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0vitalit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0\u00e9l\u00e9ment eau dans le corps\u00a0: hormones, liquides interstitiels, reproducteur, sang, syst\u00e8me lymphatique et r\u00e9nal<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0d\u00e9sirs et attachements mat\u00e9riels<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0\u00e9l\u00e9ment eau int\u00e9gr\u00e9 au travers de l\u2019histoire f\u0153tale\u00a0et de l\u2019enfance : relation \u00e0 la m\u00e8re<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0aspect\u00a0eau – donc f\u00e9minin – dans la psychologie\u00a0: intuition, sensibilit\u00e9, sexualit\u00e9, tendresse<\/p>

\u00a0<\/p><\/td><\/tr>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

3\u00e8me<\/sup><\/p>

chakra<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0poser MD sur MG, paumes vers le ciel<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0amener pouce D vers extr\u00e9mit\u00e9 auriculaire, \u00e0\u00a01 cm d\u2019\u00e9cart du petit doigt<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0poser pouce G sur pouce D \u00e0 l\u2019articulation des 2 phalanges<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0poser mains ainsi rassembl\u00e9es paumes vers le ciel<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0vue<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0chaleur interne et vigueur<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0digestion et reflux gastro-oesophagiens<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0ulc\u00e8res<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0app\u00e9tit<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0encombrements bronchiques<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0ancrages \u00e9motionnels\u00a0 n\u00e9gatifs<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0col\u00e8res anciennes et r\u00e9centes<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0rancunes et rancoeurs<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0blocages \u00e9nerg\u00e9tiques<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0gestion des \u00e9motions, stress<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0discernement et efficacit\u00e9 dans l\u2019action<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0go\u00fbt aux petits gestes du quotidien<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0sens de l\u2019organisation<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0calme et octroi de temps de repos<\/p>

\u00a0<\/p><\/td><\/tr>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

4\u00e8me<\/sup><\/p>

chakra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0joindre extr\u00e9mit\u00e9s pouce et index de chaque main<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0paumes vers le ciel<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0perceptions dans les mains<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0\u00e9nergie vitale<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0sens du toucher<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0vertige<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0somnolence et insomnies<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0pertes de m\u00e9moire<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0tendances d\u00e9pressives<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0lucidit\u00e9, sens du juste<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0paix int\u00e9rieure, sentiment d\u2019\u00eatre bien avec soi-m\u00eame<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0honn\u00eatet\u00e9 vis-\u00e0-vis de soi<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0compassion<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0amour de l\u2019esth\u00e9tique<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0s\u00fbret\u00e9 et ind\u00e9pendance d\u00e9cisionnelles<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0n\u0153uds affectifs et \u00e9motionnels<\/p><\/td><\/tr>

Variantes<\/p>

\u00a0<\/p>

1.index \u00e0 la racine du pouce (au lieu du bout)<\/p>

\u00a0<\/p>

2.pouce sur extr\u00e9mit\u00e9s annulaire et auriculaire en m\u00eame temps<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0rhumatisme et arthrose<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0flot d\u2019\u00e9nergie dans le corps<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0purification et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de l\u2019organisme<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0attachement aux pouvoirs supra-sensoriels (intuition, clairvoyance)<\/p><\/td><\/tr>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

5\u00e8me<\/sup><\/p>

chakra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0joindre extr\u00e9mit\u00e9s pouce et majeur de chaque main<\/p>

\u00a0<\/p>

Variante<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0pouce \u00e0 la racine du majeur<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0sens de l\u2019ou\u00efe<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0autres fonctions li\u00e9es au chakra de la gorge<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0acuit\u00e9 auditive<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0ouverture \u00e0 la guidance et de l\u2019intuition<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0tranquillit\u00e9, lucidit\u00e9, clart\u00e9 d\u2019esprit<\/p><\/td><\/tr>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

6\u00e8me<\/sup><\/p>

chakra<\/p>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0index de chaque main contre pouce, \u00e0 hauteur de la 2\u00e8me<\/sup>phalange<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0majeur, annulaire et auriculaire allong\u00e9s et coll\u00e9s les uns aux autres<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0mains sur cuisses ou genoux, paumes vers le haut<\/p><\/td>

\u00a0<\/p><\/td>

\u00a0<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0pi\u00e8ges de l\u2019ego li\u00e9s au d\u00e9veloppement des facult\u00e9s psychiques<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0vacuit\u00e9<\/p>

\u00a7\u00a0\u00a0\u00a0compassion<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reiki, m\u00e9ditation et mudras par Etienne Saintelet, Ma\u00eetre-enseignant de Reiki Usui et Karuna, Belgique L\u2019ennui naquit un jour de l\u2019uniformit\u00e9. Tous les praticiens de Reiki savent que la meilleure mani\u00e8re de ne pas se lasser de l\u2019autotraitement \u00e0 long terme est d\u2019innover, de faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9, d\u2019exp\u00e9rimenter dans le respect du Reiki. C\u2019est dans […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8768"}],"collection":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8768"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8772,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8768\/revisions\/8772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}