{"id":8700,"date":"2022-09-04T13:24:47","date_gmt":"2022-09-04T13:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=8700"},"modified":"2022-09-04T13:25:13","modified_gmt":"2022-09-04T13:25:13","slug":"hatsu-rei-ho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=8700","title":{"rendered":"Hatsu Rei Ho"},"content":{"rendered":"\t\t
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Hatsu Rei Ho<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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une m\u00e9thode pour renforcer l?\u00e9nergie Reiki dans le quotidien<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gr\u00e2ce aux initiations re\u00e7ues lors des stages, nous recevons la capacit\u00e9 de canaliser l\u2019\u00e9nergie Reiki pour le reste de notre vie. Par la suite, en faisant l\u2019autotraitement, non seulement nous nous apportons toute l\u2019\u00e9nergie dont nous avons besoin mais aussi nous d\u00e9veloppons notre perception de l\u2019\u00e9nergie passant par nos mains et nous \u00ab\u00a0renfor\u00e7ons\u00a0\u00bb aussi le canal Reiki.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Une autre fa\u00e7on de renforcer l\u2019\u00e9nergie passant par notre syst\u00e8me est le\u00a0Hatsu Rei Ho<\/strong>\u00a0: con\u00e7ue par Mikao Usui, il s\u2019agit d\u2019une combinaison de plusieurs techniques que nous connaissons d\u00e9j\u00e0 (la plupart).<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Il para\u00eet que le Hatsu Rei Ho viendrait du Bouddhisme Tenda\u00ef, et on retrouve ces exercices dans les rituels de purification dans le Bouddhisme Tib\u00e9tain, dans le Massage tao\u00efste et aussi dans le Chi Kung.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00ab\u00a0Hatsu Rei\u00a0\u00bb peut \u00eatre traduit par \u00ab\u00a0d\u00e9marrer le Reiki\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0Ho\u00a0\u00bb veut dire \u00ab\u00a0technique\u00a0\u00bb. Donc, Hatsu Rei Ho voudrait dire la technique pour d\u00e9marrer et renforcer le Reiki.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cette technique peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e seul ou en groupe. Au Japon, on la pratique toujours lors des rencontres hebdomadaires qui ont lieu au si\u00e8ge de l\u2019Organisation de Mikao Usui. A un moment donn\u00e9 pendant la technique, le Ma\u00eetre intervient et donne le Reiju (initiation) pour aider les \u00e9tudiants \u00e0 d\u00e9velopper encore leur intuition et en tant qu\u2019aide dans leur chemin spirituel. Quand le Hatsu Reiki Ho est r\u00e9alis\u00e9 en groupe, Mikao Usui l\u2019appelait \u00ab\u00a0Shuyo Ho\u00a0\u00bb.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Au Japon, on dit que pour qu\u2019une personne puisse progresser sur son chemin spirituel elle a besoin de 3 \u00e9l\u00e9ments\u00a0:<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0recevoir des Reiju r\u00e9guli\u00e8rement<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0pratiquer le Hatsu Rei Ho quotidiennement<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0vivre les Id\u00e9aux du Reiki<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Il existe plusieurs versions connues et enseign\u00e9es en Occident, mais les diff\u00e9rences sont mineures (\u00e0 ma connaissance).<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Quoi qu\u2019il en soit, il s\u2019agit d\u2019une technique accessible \u00e0 toute personne qui souhaite pratiquer le Reiki intensivement et le b\u00e9n\u00e9fice est indiscutable. Pour pouvoir vous en rendre compte, je sugg\u00e8re de pratiquer cela pendant plusieurs jours de suite (par exemple sept jours) et vous saurez si elle vous convient. Je n\u2019ai aucun doute que vous aussi, vous trouverez\u00a0 que c\u2019est un compl\u00e9ment simple mais extraordinaire.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Voici le pas-\u00e0-pas du Hatsu Rei Ho\u00a0:<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kihon Shisei – Relaxation<\/strong>\u00a0: asseyez-vous parterre (en position Seiza) ou sur une chaise. Relaxez-vous et l\u00e2chez toute tension, fermez les yeux et placez vos mains sur vos cuisses, les paumes vers le bas. Placez votre attention sur le Dantien (Tantien)\u00a0: un point \u00e9nerg\u00e9tique qui se trouve 3 \u00e0 5 cm. en dessous du nombril et \u00e0 plusieurs cm. \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du corps.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mokunen (focalisation)<\/strong>\u00a0: dites int\u00e9rieurement \u00ab\u00a0je commence maintenant le Hatsu Rei Ho\u00a0\u00bb<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kenyo Ku\u00a0(nettoyage \u00e0 sec \/ bain sec) :<\/strong>\u00a0C’est une technique pour renforcer notre \u00e9nergie et pour nous d\u00e9connecter de l’influence des \u00e9nergies non-compatibles des personnes avec lesquelles nous entrons en contact, des choses, des situations, et m\u00eame de nos propres pens\u00e9es et \u00e9motions.<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1) Placez la main dominante (la droite pour les droitiers) sur l’\u00e9paule gauche et descendez en diagonale jusqu’\u00e0 la hanche droite.<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Placez la main gauche sur l’\u00e9paule droite et descendez en diagonale jusqu’\u00e0 la hanche gauche.<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Encore une fois, placez la main droite sur l’\u00e9paule gauche et descendez en diagonale jusqu’\u00e0 la hanche droite.<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 4)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Maintenant, placez la main\u00a0droite\u00a0sur l’\u00e9paule gauche et glissez tout au long du bras gauche jusqu’\u00e0 la main, sur la paume en d\u00e9passant le bout des doigts.<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 5)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Placez la main gauche sur l’\u00e9paule droite et glissez tout au long du bras droit jusqu’\u00e0 la main, sur la paume droite en d\u00e9passant le bout des doigts. (Dans certaines \u00e9coles on ajoute un sixi\u00e8me mouvement avec la main dominante sur le bras oppos\u00e9.)<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Il est bon de faire ces cinq mouvements sur une seule expiration ou encore, on expire une fois par mouvement, en produisant un son, par exemple \u00ab\u00a0aaaaahhh\u00a0\u00bb.<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Connexion au Reiki\u00a0:\u00a0<\/strong>levez les bras, les paumes vers le ciel, les doigts pointant les uns vers les autres (vers l\u2019int\u00e9rieur). Connectez-vous au Reiki en visualisant l\u2019\u00e9nergie ou la lumi\u00e8re blanche entrer dans vos mains, couler tout au long des bras et se r\u00e9pandre dans tout votre corps. Observez vos sensations en ce moment. Quand vous sentez que le Reiki circule bien, descendez les bras doucement.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (Cette position est la premi\u00e8re des \u00ab\u00a0huit brocades\u00a0\u00bb dans le Chi Kung\u00a0: connexion avec le Paradis et la Terre).<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Joshin Kokkyo Ho<\/strong>\u00a0: se traduit par: “exercice de respiration pour purifier l’esprit”. C’est une technique de respiration pour renforcer notre \u00e9nergie, pour rassembler l’\u00e9nergie dans notre abdomen (Dantien\/Tanden) et apprendre \u00e0 laisser l’\u00e9nergie s’\u00e9couler par nos mains.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Placez vos mains sur vos cuisses, les paumes vers le haut et inspirez par le nez (la langue est coll\u00e9e au palais, juste au dessus des dents). Pendant l\u2019inspiration, imaginez l’\u00e9nergie Reiki p\u00e9n\u00e9trant par le chakra de la couronne et se diriger vers \u00e0 l’abdomen (Dantien\/Tanden). Arriv\u00e9e l\u00e0, gardez la respiration pendant quelques instants sans vous crisper et imaginez l\u2019\u00e9nergie se r\u00e9pandre dans tout votre corps et fondre toutes vos tensions.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Expirez par la bouche (la langue descend \u00e0 sa place habituelle), en vous imaginant que l’\u00e9nergie sort par le bout des doigts, les chakras des mains, le bout de vos orteils, les chakras des pieds et par tout votre corps dans toutes les directions vers l\u2019infinit\u00e9.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Faites cela pendant quelques minutes et sentez l\u2019\u00e9nergie dans vos mains et pieds. (Attention\u00a0: cet exercice est \u00e0 r\u00e9aliser avec de la pr\u00e9caution par les personnes souffrant d\u2019asthme et\/ou hypertension.)<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gassho<\/strong>\u00a0: mains qui se joignent (mains jointes).<\/p>

Joignez les mains devant le c\u0153ur, comme dans la position de pri\u00e8re, un peu plus haut que le chakra du c\u0153ur, les mains \u00e9tant en position verticale, non pas oblique. Concentrez-vous totalement sur le point de contact entre les deux majeurs et ignorez ce qui se passe autour de vous et ignorez aussi les pens\u00e9es qui viennent\u00a0: observez-les sans vous y attarder et retournez l\u2019attention sur le point de contact des majeurs.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 M\u00e9ditez dans cette position pendant quelques minutes.<\/p>

Sei Shin Toitsu<\/strong>\u00a0: \u00ab\u00a0mon esprit est focalis\u00e9\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ma conscience est concentr\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/p>

C\u2019est le moment quand l\u2019enseignant passe et donne le Reiju \u00e0 tout le monde.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dans la Gakkai \u2013 l\u2019organisation de Mikao Usui -, on demande aux \u00e9l\u00e8ves de se placer en ce moment dans une attitude de \u00ab\u00a0vide mental \u00bb mais \u00e9tant donn\u00e9 que la plupart des personnes trouvent cela trop difficile, on fait le Sei Shin Toitsu\u00a0:<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0restez dans la position Gassho<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0quand vous inspirez, visualisez l\u2019\u00e9nergie entrer par vos mains et aller jusqu\u2019au Tanden<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0sentez l\u2019\u00e9nergie s\u2019accumuler dans le Tanden<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0quand vous expirez, visualisez l\u2019\u00e9nergie sortir par vos mains (restez centr\u00e9 sur la respiration)<\/p>

\u00a0<\/p>

Faites cela pendant quelques minutes.<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gokai Sansho<\/strong>\u00a0(optionnel)\u00a0: dites \u00e0 haute voix les cinq Id\u00e9aux du Reiki.<\/p>

Si vous le souhaitez, vous pouvez m\u00e9diter pendant quelques minutes sur la signification de chaque Id\u00e9al.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mokunen<\/strong>\u00a0: placez vos mains sur vos cuisses, les paumes vers le bas et dites mentalement \u00ab\u00a0j\u2019ai termin\u00e9 le Hatsu Rei Ho\u00a0\u00bb.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ouvrez<\/strong>\u00a0les yeux et secouez les mains dans tous les sens pendant quelques secondes.<\/p>

Bonne pratique\u00a0!<\/p>

\u00a0<\/p>

Nita<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hatsu Rei Ho une m\u00e9thode pour renforcer l?\u00e9nergie Reiki dans le quotidien Gr\u00e2ce aux initiations re\u00e7ues lors des stages, nous recevons la capacit\u00e9 de canaliser l\u2019\u00e9nergie Reiki pour le reste de notre vie. Par la suite, en faisant l\u2019autotraitement, non seulement nous nous apportons toute l\u2019\u00e9nergie dont nous avons besoin mais aussi nous d\u00e9veloppons notre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700"}],"collection":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8700"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8707,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8700\/revisions\/8707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}