{"id":10337,"date":"2022-09-04T17:36:42","date_gmt":"2022-09-04T17:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=10337"},"modified":"2022-09-04T17:36:56","modified_gmt":"2022-09-04T17:36:56","slug":"reiki-et-le-zazen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.reikiforum.fr\/?p=10337","title":{"rendered":"Reiki et le Zazen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Reiki et le Zazen\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Reiki et le Zazen<\/strong><\/p>

– par Nicolas Bariol –<\/p>

La pratique du Reiki et de Zazen sont entr\u00e9es dans ma vie en \u00e9t\u00e9 2013, une \u00e9poque o\u00f9 je souffrais d’ecz\u00e9ma chronique.
La m\u00e9decine conventionnelle n’ayant jamais pu r\u00e9soudre ce probl\u00e8me, une amie m’a fortement conseill\u00e9 de me diriger vers la m\u00e9ditation et (ou) une pratique \u00e9nerg\u00e9tique comme la kin\u00e9siologie, le Reiki, etc.
J’ai donc commenc\u00e9 la m\u00e9ditation seul \u00e0 la maison et un mois apr\u00e8s, j’\u00e9tais initi\u00e9 au premier degr\u00e9 de Reiki. Mon Ma\u00eetre m’a d\u00e9conseill\u00e9 de continuer la pratique de la m\u00e9ditation en solitaire car selon elle, ce n’est pas sans risque et qu’il me fallait suivre l’enseignement d’un ma\u00eetre.
C’est comme cela que je suis entr\u00e9 au dojo Zen de Saint-\u00c9tienne (42). Depuis, aucune de ces deux pratiques ne m’ont quitt\u00e9 ; je ne peux pas en dire autant de l’ecz\u00e9ma !<\/p>

Au d\u00e9part je ne voyais pas ce que mon ma\u00eetre Reiki voulait dire par “des risques”. Et puis j’ai vite compris que l’ego est extr\u00eamement vicieux, on peut tr\u00e8s facilement le confondre avec l’image que l’on se fait de l’\u00e9veil et qu’il me fallait de l’aide afin de ne pas tomber dans ses travers.
Ensuite, la pratique r\u00e9guli\u00e8re et solitaire de la m\u00e9ditation est tr\u00e8s difficile, comprendre la posture de Zazen (lotus, demi-lotus, quart de lotus ou seize), c’est-\u00e0-dire juste trouver l’\u00e9quilibre entre d\u00e9tente et tension peut \u00eatre le travail d’une vie enti\u00e8re.
Pratiquer en groupe est plus facile, l’\u00e9nergie du dojo et de la sangha (groupe de pratique\/famille spirituelle) m’aide \u00e0 d\u00e9passer ma propre condition, me donne la force de pratiquer au quotidien et nous nous encourageons les uns les autres.
Nous recevons \u00e9galement des enseignements et des conseils sur la posture, que l’on appelle kusen, ce qui peut grandement aider \u00e0 l\u00e2cher le train-train du mental ou corriger notre posture.<\/p>

Au d\u00e9but de ma pratique, je voyais beaucoup de similitudes entre le Reiki et Zazen, je tra\u00e7ais mes symboles Reiki avant chaque m\u00e9ditation comme pour me prot\u00e9ger… Mais, me prot\u00e9ger de qui, de quoi ?
En Zazen nous sommes assis les yeux mi-clos face \u00e0 un mur, il est notre miroir. Finalement je voulais me prot\u00e9ger de moi-m\u00eame…\u00a0
Et puis j’ai laiss\u00e9 tomber car j’ai compris que si je commence \u00e0 m\u00e9langer le Reiki au Zazen, je ne fais plus Zazen. En m’apportant de l’\u00e9nergie Reiki pendant les m\u00e9ditations, je fausse mon observation.\u00a0
Il me para\u00eet plus judicieux de faire face \u00e0 mes \u00e9motions afin de les observer telles qu’elles sont et ainsi mieux les comprendre.
Zazen est une voie qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9pur\u00e9e au maximum pour ne garder que l’essentiel des enseignements du Bouddha : s\u2019asseoir et observer son souffle, sa posture, l’attitude de notre esprit pour petit \u00e0 petit devenir intime avec soi-m\u00eame.<\/p>

Ejo, qui fut disciple de ma\u00eetre Dogen, l’exprima ainsi : “Ne cherchez pas le satori (l’\u00e9veil), ne ha\u00efssez pas les pens\u00e9es qui surgiraient, ne les aimez pas non plus et surtout ne les entretenez pas.
De toute fa\u00e7on, quoi qu’il en soit, vous devez pratiquer la grande assise, ici et maintenant. Si vous n’entretenez pas une pens\u00e9e, celle-ci ne reviendra pas d’elle-m\u00eame.\u00a0
Si vous vous abandonnez \u00e0 l’expiration et laissez votre inspiration remplir en un harmonieux va-et-vient, il ne restera plus qu’un zafu (coussin de m\u00e9ditation) sous le ciel vide, le poids d’une flamme.”<\/p>

Aujourd’hui je vois les choses diff\u00e9remment. Zazen serait plus mon lien vers la terre (l’enracinement symbolis\u00e9 par les ischions plant\u00e9s dans le zafu, les genoux en contact avec le sol) et le Reiki serait mon lien vers le ciel (vers le monde invisible et non mat\u00e9riel).
Le principal point commun entre le Reiki et Zazen est que nous n’avons besoin de rien pour les pratiquer dans de bonnes conditions. Simplement \u00eatre pr\u00e9sent.
Ces deux pratiques me sont compl\u00e9mentaires, Zazen m’aide \u00e0 \u00eatre plus attentif lors des s\u00e9ances, \u00e0 modifier ma posture et rel\u00e2cher les tensions pour une pratique plus confortable, laisser descendre l’expiration jusqu’au hara pour une meilleure circulation du Ki et du Reiki.
Cela m’aide \u00e9galement \u00e0 diff\u00e9rencier plus facilement les sentiments ou \u00e9motions qui m’appartiennent et celles appartenant au receveur lors des s\u00e9ances.\u00a0
Quand je pratique le Reiki \u00e0 distance, je le fais en posture du Zazen, car l’\u00e9nergie circule beaucoup plus librement et je constate de meilleurs r\u00e9sultats.\u00a0
M’asseoir en posture, c’est comme passer une porte, me retrouver dans un autre endroit, c’est donner de l’importance \u00e0 ma pratique du Reiki.<\/p>

Le responsable du dojo eut un jour cette phrase\u00a0: “Pratiquer Zazen est comme ouvrir une fen\u00eatre, l’air s’engouffre dans la pi\u00e8ce et soul\u00e8ve la poussi\u00e8re\u00a0; quand nous nous relevons du zafu, nous fermons la fen\u00eatre et la poussi\u00e8re se red\u00e9pose doucement”.
L’air serait l’\u00e9nergie, l’ordre cosmique (peu importe le nom que vous choisirez d’y mettre), et la poussi\u00e8re nos \u00e9motions, nos pens\u00e9es, les sch\u00e9mas que nous avons fabriqu\u00e9s.
En sortant d’une s\u00e9ance de Zazen un peu \u00e9prouvante, il m’arrive de m’envoyer du Reiki pour retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.\u00a0
Au Japon, la pratique du Zazen est m\u00eal\u00e9e \u00e0 celle du Shinto\u00efsme (forme d’animisme), par exemple dans les c\u00e9r\u00e9monies de gu\u00e9rison, ou d’accompagnement d’un d\u00e9funt.\u00a0
En France, il nous arrive de pratiquer de telles c\u00e9r\u00e9monies mais cela n’est pas tr\u00e8s r\u00e9pandu. J’ai donc naturellement remplac\u00e9 le Shinto par le Reiki dans ma pratique personnelle.<\/p>

En r\u00e9sum\u00e9, Zazen et Reiki sont mes deux fils d’Ariane pour ne pas me perdre et rester sur le chemin juste (celui o\u00f9 les portes s’ouvrent). Du moins si cela vient \u00e0 se produire, j’ai deux formidables outils qui me permettent de revenir plus facilement.<\/p>

Nicolas BARIOL
<\/strong>tofukkatsu@gmail.com<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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